Power – Resilienz und Leichtigkeit in deinem (un)gewöhnlichen Alltag

Das Studium ist eine sehr intensive Zeit. In einem neuen Umfeld mit neuen Anforderungen und ganz vielen neuen Möglichkeiten stehen spannende Entwicklungen an. Wer bin ich? Wo sehe ich mich in Zukunft? Wie kann ich meine Stärken und Leidenschaften einbringen, um einen wertvollen Beitrag für mein Umfeld zu leisten?
Diese Auseinandersetzung ist inspirierend – kann aber auch Ängste und Herausforderungen zum Vorschein bringen.
In einer innovativen Kombination aus psychologischem Grundlagenwissen, Prinzipien der Kampfkunst, Selbst-Reflexion und Austausch trainierst du in einer Gruppe von Studierenden an 6 Halbtagen deine Power, Resilienz und Leichtigkeit und findest neue Wege für einen unaufgeregten Umgang mit komplexen Problemen.

Als Teilnehmer*in kannst du wichtige Einsichten gewinnen und für dich relevante Themen in Einzelcoachings und körperbezogenen Einzellektionen vertiefen.

Was lernst du an den 6 Halbtagen?

• Anhand konkreter Erlebnisse und Erfahrungen erweiterst du dein psychologisches Wissen über dich selbst und dein Umfeld und trainierst einen gelassenen, unaufgeregten Umgang mit heraufordernden Dynamiken.
• Du erhöhst dein Körperbewusstsein, übst Körpersignale und Gefühle wahrzunehmen, darüber authentisch zu kommunizieren und als wertvolle Information für bewusstes Handeln zu nutzen.
• Du erhältst ein Bewusstsein über individuelle und kollektive Glaubensmuster und übst, die eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
• Du lernst persönliche und kollektive Grenzen und Abwehrmechanismen im Umgang mit schwierigen Themen kennen und sorgfältig damit umzugehen.
• Du erforschst (noch genauer), was dir gut tut und wie du dir den Zugang zu diesen Ressourcen regelmässig im Alltag sichern kannst.

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